Begleitetes Malen in Solingen
Ihr Weg zur inneren Balance
Beim begleiteten Malen entstehen Bilder ohne Bewertung – sie dürfen einfach sein, was sie sind. So wie eine Rose einfach eine Rose ist (Gertrude Stein). In einem geschützten Raum begleite ich Menschen dabei, über Farben und Formen mit sich selbst in Kontakt zu kommen und auszudrücken, was gerade da ist.
Hier geht es zu den Kursen
Die Methode: Lösungsorientierte und Personenorientierte Maltherapie in Solingen
Ein Bild ist ein Bild, ist ein Bild.
Meine Arbeit basiert auf der personenorientierte Maltherapie und der lösungsorientierten Maltherapie nach Bettina Egger. Dieser Ansatz stellt den Menschen in den Mittelpunkt. Im Malprozess werden Bilder nicht interpretiert oder bewertet. Sie dürfen sich frei entfalten und zu einer Sprache werden, die innere Empfindungen sichtbar macht und manchmal mehr erzählt als Worte. Es wird in kleinen Gruppen gearbeitet. max. 4 Personen.
- Individuelle Begleitung: Jeder Teilnehmer wird individuell und achtsam im Malprozess unterstützt.
- Kein Leistungsdruck: Es geht um das Erleben des Malens, nicht um ein perfektes Kunstwerk.
- Persönliche Entwicklung: Finden Sie Entspannung, bauen Sie Stress ab und fördern Sie Ihre persönliche Klarheit.
Was ist begleitetes Malen?
Begleitendes Malen ist ein achtsamer, kunsttherapeutisch begleiteter Malprozess.
Im Mittelpunkt steht nicht das fertige Bild, sondern der persönlicher Ausdruck. Über Farbe, Form und Bewegung kommen Sie mit Ihrer inneren Welt in Kontakt – für Entspannung, Klarheit und neue Energie.
Keine künstlerischen Vorkenntnisse nötig.
Für wen ist das begleitete Malen geeignet?
Dieser Kurs ist ideal für jeden, der nach einem Weg zur Entspannung sucht, Stress abbauen möchte oder sich selbst auf kreative Weise besser kennenlernen will. Er eignet sich für Menschen aus Solingen, Remscheid, Haan, Leverkusen und der gesamten Region, die einen Raum für achtsame Selbstreflexion suchen.
Termine & Preis für Erwachsene
- Mittwochs von 18:00–20:00 Uhr
- Gebühr: 50 € pro Termin oder 4er Karte 180€ – hochwertige Materialien inklusive
- Ort: Atelier Silke Widenka, Alexander-Coppel-Str. 22, 42651 Solingen
- Voranmeldung erforderlich
Wir arbeiten mit besonders hochwertigen Papieren und Farben, die den kreativen Fluss unterstützen – alles ist im Preis enthalten.
Kostenloser Kennenlern-Termin
Es ist ein kostenloser Termin für Januar 2026 geplant, der genaue Termin steht aber noch nicht fest. Gerne können Sie aber schon jetzt Ihr Interesse anmelden.
Alle sind herzlich eingeladen!
Begleitetes Malen für Kinder und Jugendliche
Freiheit in Farbe
Kinder brauchen Räume, in denen sie sich ohne Bewertung ausdrücken dürfen. Beim begleiteten Malen können sie malen, was in ihnen lebendig ist - ohne Lob, ohne Vergleich, ohne richtig oder falsch.
Gefühle dürfen sich zeigen und in Farbe verwandeln. Das stärkt das Selbstvertrauen, Kreativität und emotionale Stabilität.
Ich begleite jedes Kind achtsam und individuell, unterstützend, wenn es stockt, und ermutigend, wenn Neues entsteht.
Termine & Preise für Kinder und Jugendliche
- Mittwochs von 16:00–17:15 Uhr
- Gebühr: 35€ pro Termin oder 4er Karte 120€ – hochwertige Materialien inklusive
Gefühls- und Zustandskette im begleiteten Malen
Im begleiteten Malen steht das unmittelbare Erleben von Gefühlen im Mittelpunkt. Gefühle werden dabei nicht erklärt oder bewertet, sondern einfach wahrgenommen und im Malprozess ausgedrückt. Es geht darum, das reine Gefühl zu spüren – so wie es im Moment da ist – und ihm durch Farbe und Form Raum zu geben.
Die sogenannte Gefühls- und Zustandskette nach Manuel Schoch beschreibt, dass auf ein Gefühl ein weiteres folgen kann: von Wut, zu Angst, zu Trauer, zu Liebe und schließlich zu Stille. Im Malen kann dieser natürliche Fluss erfahrbar werden – ohne Deutung, einfach durch das, was entsteht.
Mehr als nur eine Website
Ein kleiner Blick hinter die Kulissen
Mein Name ist Silke Widenka und ich begleite Menschen im kreativen Ausdruck durch Malen und kunsttherapeutische Prozesse.
Kunst ist mehr... davon bin ich überzeugt.
Wenn Sie mehr erfahren oder mit mir in Verbindung bleiben möchten, finden Sie auf meinen Social-Media-Kanälen aktuelle Einblicke und Inspirationen.
Folgen Sie mir gern auf Social Media oder nehmen direkt Kontakt mit mir auf.
Kunst
kann bezaubern
helfen, wenn es keine Worte gibt
Glücklich machen
Gemeinschaft schaffen
Stärken, die Persönlichkeit entwickeln
Überraschen
und vieles mehr . . .
Es ist erstaunlich, was alles geschehen kann, wenn man malt oder sich auf andere Weise künstlerisch betätigt. Für manche ist es das Malen, für andere das Schreiben oder Musizieren. Es gibt unzählige Wege, sich künstlerisch auszudrücken und sie persönlich zu nutzen.
Nicht jedes Kunstwerk muss der Öffentlichkeit präsentiert werden, nicht jede Melodie muss gehört werden. Wenn es etwas zutiefst Persönliches ist, wenn die innersten Gedanken zum Ausdruck kommen, dann ist es am besten, dies in einem geschützten Raum und in einer besonderen Atmosphäre zu tun. Genau das biete ich Ihnen in meinem Atelier in den Güterhallen Solingen an.
Workshop LOM®
Fühlen Sie sich gerade überfordert, gestresst oder blockiert?
Entdecken Sie eine kreative Methode, die Klarheit bringt - mit Bildern.
"Ein Wochenende nur für Sie zur Entlastung, Klärung und innerer Ordnung."
- Stress, Unruhe, Überforderung
- Lebensverändernde Ereignisse
- Unsicherheit & Entscheidungen
- Konflikte im Alltag oder Beruf
- Gefühle, für die es (noch) keine Worte gibt
Ein Wochenende mit LOM® (Lösungsorientierte Maltherapie). Das erwartet Sie.
LOM® Lösungsorientierte Maltherapie
Das Leben bringt manchmal unerwartete Wendungen mit sich: eine Trennung, Veränderung im Job, Kinder, die aus dem Haus gehen, oder einfach das Gefühl, dass nichts mehr so ist wie früher. Solche Übergangsphasen können uns herausfordern, aber auch die Chance bieten, neu zu starten.
In diesem 2-tägigen Workshop nutzen wir die Methode LOM® (Lösungsorientierte Maltherapie), um Sie dabei zu unterstützen, in herausfordernden Zeiten neue Wege zu finden. Durch das strukturierte und klare Malen von Bildern können Sie Zugang zu Ihren inneren Ressourcen gewinnen, die überraschend oder tief vertraut erscheinen – Wege, die vielleicht schon immer in Ihnen lagen. LOM® kann dabei helfen, sich neu zu orientieren, alte Muster loszulassen und mit frischer Klarheit und Zuversicht Ihren nächsten Lebensabschnitt zu gestalten.
Was erwartet Sie?
Innere Ordnung schaffen: Das Malen klarer, strukturierter Bilder kann helfen, Gedanken und Gefühle zu sortieren und emotionale Belastungen zu reduzieren.
Emotionale Balance wiederherstellen: LOM® unterstützt dabei, belastende Erinnerungen durch beruhigende Bilder zu ersetzen, wodurch das emotionale Gleichgewicht gestärkt wird.
Ein geschützter Raum, professionelle Begleitung und eine wirkungsvolle Methode zur Selbstklärung.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die sich mit Veränderungen auseinandersetzen - sei es durch persönliche oder berufliche Umbrüche, Abschiede oder Neuanfänge. Es sind keine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich; Offenheit für den kreativen Prozess genügt.
Termine - Kosten -Veranstaltungsort
Termine:
Neuer Termin steht noch nicht fest
Zeit: jeweils 10 - 14 Uhr
Ort: Atelier Silke Widenka -
Alexander-Coppel- Str. 22 - 42651 Solingen
Kosten: 190,00€ Material ist in der Gebühr enthalten
Teilnehmeranzahl: Mindestens 2 - maximal 4 Teilnehmer
Hinweis
Hinweis: Dieser Workshop dient der persönlichen Weiterentwicklung und ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung. Bei ernsthaften psychischen Problemen konsultieren Sie bitte einen Psychotherapeuten oder Facharzt.
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